«Руки – визитная карточка девушки, шея – её паспорт, грудь – загранпаспорт». Коко Шанель
Дорогие женщины, берегите свою грудь! Рак молочных желез – самый распространённый вид онкологии у прекрасного пола. Каждый год 15 октября мировое сообщество отмечает Всемирный день борьбы с раком груди.
Как заботиться о молочных железах?
1. Самообследование
Регулярное самообследование молочных желез помогает обнаружить возможные изменения на ранней стадии. Проводите его через 7-10 дней после начала менструации, когда грудь менее чувствительна и отечна. Обследование необходимо проводить стоя и лежа. Если вы заметите какие-либо изменения, следует как можно скорее обратиться к врачу.
2. Профессиональные осмотры
Ежегодное посещение маммолога или гинеколога – обязательный пункт в графике каждой женщины, особенно после 40 лет. Специалист проведет осмотр и пальпацию, назначит необходимые исследования, такие как маммография или УЗИ молочных желез.
3. Здоровый образ жизни
Важно контролировать вес, правильно питаться, отказаться от курения и чрезмерного потребления алкоголя, так как они могут повышать риски рака груди.
4. Физическая активность
Регулярные физические нагрузки способствуют поддержанию оптимального веса и улучшению общего состояния организма, что может снизить риски развития онкологии.
На какие симптомы стоит обратить внимание?
1. Любые уплотнения в груди или подмышечной области.
2. Изменения формы и размера одной из молочных желез.
3. Краснота, шелушение, ямочки, «апельсиновая корка» или сыпь на коже груди.
4. Выделения из соска, особенно с примесью крови.
5. Боль и дискомфорт, которые не связаны с менструальным циклом.
Забота о своем здоровье и регулярные профилактические осмотры – ключ к раннему обнаружению и успешному лечению рака молочных желез. Согласно статистическим данным, при выявлении рака груди на ранних этапах шанс на излечение может достигать 98%!
15 октября – отличный повод напомнить себе и близким о важности внимательного отношения к своему организму. Поделитесь этой информацией с друзьями и близкими! Ваша поддержка и небезразличие могут спасти чью-то жизнь.
15 октября 2024