Природа оживает, а вместе с ней – наступает сезон аллергии у многих людей. Как подготовиться к этому периоду? Чем аллергия отличается от обычной простуды? Что нужно знать, чтобы облегчить своё состояние?

1. Подготовка к сезону цветения:

• Профилактика. Если вы знаете, что страдаете аллергией на пыльцу, начните принимать антигистаминные препараты за несколько недель до начала сезона. Или пройдите процедуру АСИТ (аллерген-специфической иммунотерапии) уже зимой.
• Контроль за погодой. Следите за прогнозами уровня пыльцы в воздухе. В сухие ветреные дни концентрация пыльцы выше, поэтому лучше оставаться дома или использовать защитные средства.
• Очистка воздуха. Установите дома очиститель воздуха с HEPA-фильтром. Он поможет уменьшить количество аллергенов в помещении.
• Правильное питание. Некоторые продукты могут усиливать аллергические реакции. Постарайтесь исключить из рациона цитрусовые, орехи, мёд и другие потенциальные аллергены.

2. Отличие аллергии от простуды:

Аллергия часто сопровождается зудом в глазах, чиханием, заложенностью носа и слезотечением. Простуда же обычно проявляется насморком, кашлем, болью в горле и повышенной температурой.

Аллергия может длиться дольше, чем обычная простуда, особенно если контакт с аллергеном продолжается.

Антигистаминные препараты помогают при аллергии, но они неэффективны против вирусов, вызывающих простуду.

3. Что делать при аллергии:

• Избегайте контакта с аллергенами. Если возможно, ограничьте пребывание на улице в периоды высокой концентрации пыльцы.
• Используйте медикаментозные среды в, назальные спреи, фильтры для носа, капли для глаз. Они помогут снять воспаление и облегчить дыхание. Аллерголог может вам в этом помочь.
• Пейте больше воды. Это увлажнит слизистые оболочки.
• Принимайте душ после возвращения домой. Это позволит смыть пыльцу с кожи и волос.

И пусть сезон цветения в этом году пройдет для вас гладко!

30 мая 2025