Отдохнули, выспались, взяли отпуск — а сил всё равно нет?
Усталость после напряжённого периода — нормальная реакция, и обычно её лечит отдых. Но если слабость тянется неделями, не проходит после сна и мешает работать, учиться и жить обычной жизнью — это уже сигнал искать причину, а не «просто перетерпеть».
За «беспричинной» усталостью нередко стоит что-то вполне измеримое: анемия или скрытый дефицит железа, сбой щитовидной железы, изменения уровня глюкозы, заболевание печени или почек, вялотекущее воспаление, нарушение сна, побочное действие лекарств или эмоциональное расстройство. Разобраться помогает не «список добавок из интернета», а прицельное обследование.
В комплекс «Хроническая усталость» входят:
- клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ;
- ТТГ;
- ферритин и железо;
- магний, фосфор, цинк и кальций;
- витамин B12 и 25(ОН) витамин D;
- глюкоза;
- общий билирубин, АлАТ и АсАТ;
- креатинин;
- С-реактивный белок количественно;
- HBsAg — маркер гепатита B;
- суммарные антитела к вирусу гепатита C.
Что помогают оценить исследования?
- Клинический анализ крови, ферритин и железо — про анемию и запасы железа. Важный нюанс: дефицит железа способен вызывать усталость, снижение концентрации и «туман в голове» ещё до того, как упадёт гемоглобин. Поэтому нормальный общий анализ крови не всегда закрывает вопрос — ферритин смотрят отдельно.
- ТТГ — функция щитовидной железы. Даже субклинические, «пограничные» нарушения могут проявляться усталостью, зябкостью, набором веса и подавленностью.
- Глюкоза — углеводный обмен: и высокий, и низкий сахар способны давать разбитость и сонливость.
- Витамин B12 и витамин D — частые дефициты, которые бьют по энергии. Дефицит B12 к тому же может давать неврологические симптомы: покалывание, онемение, снижение концентрации.
- Магний, фосфор, цинк и кальций — электролиты и микроэлементы, участвующие в выработке энергии и работе мышц.
- С-реактивный белок (количественно) — чувствительный маркер воспаления. Хроническая усталость нередко идёт рука об руку с вялотекущим воспалительным процессом.
- Билирубин, АлАТ, АсАт и креатинин — базовая оценка работы печени и почек, чьи нарушения тоже могут скрываться за слабостью.
- HBsAg и антитела к вирусу гепатита C — скрининг вирусных гепатитов, которые долго протекают малосимптомно, а усталость бывает одним из первых проявлений.
Исследования проверяют распространённые лабораторные причины усталости, но не охватывают все возможные состояния. Не существует анализа, который сам по себе подтверждает «синдром хронической усталости»: для диагноза важны длительность симптомов, качество сна, переносимость физической и умственной нагрузки, лекарства и сопутствующие жалобы.
Не начинайте бесконтрольно принимать железо, витамин D, B12 или магний — избыток некоторых веществ тоже вреден. Положительные маркеры вирусных гепатитов требуют подтверждающих исследований и консультации врача.
Не откладывайте визит к врачу при нарастающей одышке, боли в груди, обмороках, высокой температуре, выраженном похудении, чёрном стуле или неврологических симптомах — это поводы обратиться за помощью быстрее.
Подробности о составе комплекса и правилах подготовки — на unilab.su
Код исследования №6108 для г.Иркутск, Иркутской области, г.Улан-Удэ и г.Чита
Код исследования №6090 для остальных городов.
22 октября 2026