«Странно, как легко забывается все, кроме запахов». Эрих Мария Ремарк

Неприятный запах изо рта называется медицинским термином «галитоз». Откуда берётся эта проблема и как с ней бороться?

Основные причины запаха:

1. Бактерии на языке и зубах. Эти микробы разлагают остатки пищи, выделяя серосодержащие соединения, которые и вызывают неприятный запах.

2. Плохая гигиена полости рта. Нерегулярная чистка зубов, недостаточное внимание к чистке межзубных пространств и языка могут привести к накоплению налёта и бактерий.

3. Сухость во рту (ксеростомия). Слюна помогает очищать рот от бактерий. Недостаток слюны может быть вызван некоторыми медикаментами, заболеваниями или недостаточным потреблением воды.

4. Болезни зубов и дёсен. Кариес, гингивит и периодонтит часто сопровождаются неприятным запахом.

5. Проблемы ЖКТ и ЛОР-органов. Иногда запах появляется из-за заболеваний желудка, горла или носа.

Что делать?

1. Регулярная гигиена. Чистите зубы минимум дважды в день, не забывайте про язык и пользуйтесь зубной нитью. Можно использовать также специальные ополаскиватели для рта.

2. Достаточное потребление жидкости. Пейте достаточно воды, чтобы стимулировать слюноотделение.

3. Регулярные визиты к стоматологу для профессиональной чистки и лечения зубов.

4. Сбалансированное питание. Избегайте продуктов, вызывающих запах, например, лука и чеснока. Включайте больше свежих фруктов и овощей.

5. Если проблема сохраняется, обратитесь к врачу для выявления возможных заболеваний ЖКТ или ЛОР-органов.

Берегите себя и заботьтесь о своём здоровье! 

22 ноября 2024