«Доктор, у меня колени хрустят… Это старость?»

Не спешите паниковать. Иногда колени хрустят просто потому, что в суставе двигаются сухожилия и связки, или пузырьки газа в суставной жидкости лопаются, как маленькие пузырьки в упаковке. Это не опасно.

Но! Если хруст сопровождается болью, отёком, ощущением «тугоподвижности» или колено стало «заклинивать» — это уже повод проверить, что происходит внутри.

Чаще всего болят и хрустят колени из-за:

• перегрузки (любите приседать с гирями или бегать по асфальту)
• старых травм
• артроза
• воспалительных процессов (артриты)
• проблем с обменом веществ (например, подагра)

Тревожные сигналы, при которых нельзя тянуть:

• боль, которая усиливается при нагрузке или ночью
• отёк, покраснение, локальное тепло
• утренняя скованность больше 30 минут
• хруст + ограничение подвижности
• ощущение, что колено «подворачивается» или «не держит»

Что сдать для начала:

• общий анализ крови (покажет воспаление)
• С-реактивный белок (СРБ)
• мочевая кислота (исключаем подагру)
• ревматоидный фактор и антитела к ЦЦП (при подозрении на ревматоидный артрит)
• витамин D и кальций (для оценки состояния костей)
• А дальше — рентген или МРТ коленного сустава (по назначению врача), чтобы увидеть, что там реально внутри, а не гадать по звуку.

Запомните: без боли и отёка — хруст обычно безобиден. С болью и ограничением движения — сигнал «провериться срочно».
Ваши колени — не расходники, их на всю жизнь выдали в одном комплекте. Берегите их.

25 августа 2025