Всемирный день борьбы с раком молочной железы — памятка
Рак молочной железы занимает первое место среди онкологических заболеваний у женщин. Каждый год во всём мире выявляют миллионы новых случаев. Но важно помнить: чем раньше обнаружена болезнь, тем выше вероятность полного излечения.

Что нужно знать каждой женщине

1. Самообследование груди

• Выполняется раз в месяц, лучше всего через 5–7 дней после окончания менструации.
• Обратите внимание на изменения формы груди, появление уплотнений, втяжение кожи или соска, выделения.
• Самообследование не заменяет визит к врачу, но помогает вовремя заметить настораживающие изменения.

2. Регулярные визиты к врачу

• После 20 лет — осмотр у гинеколога или маммолога не реже одного раза в год.
• Женщинам из группы риска (наследственность, мутации BRCA1/2, раннее начало менструаций, поздняя менопауза) рекомендуется наблюдаться чаще.

3. Инструментальная диагностика

• УЗИ молочных желез — предпочтительно у женщин до 40 лет.
• Маммография — «золотой стандарт» после 40 лет, проводится каждые 1–2 года, а при факторах риска — чаще.
• При необходимости врач назначает МРТ молочных желез.

4. Факторы риска

• Наследственность (мутации генов BRCA1 и BRCA2).
• Возраст (риск растёт после 40 лет).
• Ожирение, курение, злоупотребление алкоголем.
• Отсутствие беременностей и грудного вскармливания.
• Гормональная терапия без контроля врача.

5. Как снизить риск

• Поддерживайте нормальный вес.
• Будьте физически активны.
• Откажитесь от курения и ограничьте алкоголь.
• Рацион с достаточным количеством овощей, фруктов, клетчатки.
• Регулярно проходите обследования.

Почему это важно?
По данным ВОЗ, при раннем выявлении рак молочной железы успешно лечится в более чем в 90% случаев. Многие женщины продолжают жить полноценной жизнью десятилетиями после диагноза.

15 октября 2025