Когда дед Мороз тебя не любит: аллергия на холод

Мороз сам по себе не аллерген. Но у некоторых людей кожа реагирует на холод почти как на «раздражитель»: появляются покраснение, зуд, волдыри, отёк. Это состояние называют холодовой крапивницей — и да, оно может сильно портить зимние прогулки.

Почему это происходит?

Холод вызывает высвобождение гистамина и других медиаторов воспаления из тучных клеток кожи. Организм трактует резкое охлаждение как угрозу — и запускает реакцию, похожую на аллергическую.

Как это выглядит?

• зудящие красные пятна;
• волдыри, похожие на ожоги крапивой;
• отёк губ или рук при контакте с холодной водой;
• у некоторых — головокружение или слабость при большом охлаждении.

• Чаще всего симптомы появляются через 1–5 минут после выхода на улицу или прикосновения к холодному предмету.

Кому стоит насторожиться?

Холодовая крапивница может возникать в любом возрасте — и у людей, которые никогда не страдали аллергиями. Иногда она появляется после инфекции, стрессов, гормональных изменений или без видимых причин.

Что помогает?

1. Тепло — ваш лучший друг.

Закрывайте лицо, горло, запястья — участки, где реакция бывает сильнее. Пользуйтесь варежками вместо перчаток.

2. Антигистаминные препараты.

По назначению врача. Они снижают выброс гистамина и облегчают симптомы.

3. Постепенная адаптация.

Иногда помогает мягкое закаливание: постепенное короткое воздействие прохладного воздуха без переохлаждения.

4. Избегайте ледяной воды.

Особенно если были эпизоды сильных реакций — плавание в холодных водоёмах может быть опасно.

Когда к врачу?

Если реакция повторяется, усиливается или появляется отёк губ/языка, головокружение, затруднённое дыхание — нужна консультация аллерголога. В редких случаях холодовая крапивница сопровождается системной реакцией.

12 декабря 2025