Зимние мифы, в которые мы до сих пор верим

Советы из разряда «бабушка говорила». Давайте разберемся, где правда, а где просто красивая сказка для самоуспокоения! 

МИФ 1: Алкоголь согревает

Классика жанра! «Выпей сто грамм — и сразу тепло». На самом деле: алкоголь лишь расширяет сосуды на поверхности кожи, создавая кратковременный обманчивый прилив тепла. А на деле тело теряет тепло еще быстрее, и риск переохлаждения только растет. Хорошенько согревает не коньяк, а термос с горячим чаем и теплая одежда. 

МИФ 2: Чеснок и лук — щит от вирусов

Разложили луковицы по квартире и чувствуете себя в безопасности? Увы, это работает не лучше аромадиффузора с приятным запахом. Фитонциды в воздухе не способны уничтожить все вирусы, которые вы приносите с улицы. Лук и чеснок полезно добавлять в пищу, но надеяться на них как на магический барьер — самообман. Лучшая защита — мытье рук и проветривание. 

МИФ 3: Если замерз — сразу заболеешь

Мама в детстве кричала: «Надень шапку, а то простудишься!». Наука говорит: причина болезни — вирусы и бактерии, а не холод сам по себе. Однако переохлаждение может ослабить местный иммунитет, и организму будет сложнее дать отпор заразе. Так что шапка — все равно нужна! ️

МИФ 4: Если ты уже болеешь, нужно пропотеть под одеялом.

Интенсивное «пропотевание» не лечит болезнь. Высокая температура — это уже нагрузка на организм, а дополнительный перегрев может быть опасен, особенно для детей и людей с проблемами сердечно-сосудистой системы. Что делать на самом деле: создайте комфортную прохладу (18-20°C) и нормальную влажность в комнате. Одежда должна быть дышащей. А главное — слушайте врача, а не бабушкины советы.

Вывод: Наши бабушки желали нам только добра, но сегодня у нас есть доступ к научным знаниям. Будьте умнее, берегите себя и не дайте мифам испортить вам зиму! 

16 января 2026