Если вы замечаете, что волосы остаются на расческе, подушке или в сливе душа больше обычного — это не всегда «сезонное» или «авитаминоз». Часто проблема внутри.

Прежде чем бежать за очередным спреем от выпадения, нужно исключить поломки в организме. Вот ключевые показатели, которые стоит проверить в первую очередь (и с чем идти к врачу-трихологу).

1. Ферритин

Даже если гемоглобин в норме, ферритин (запас железа) может быть на нуле. При низком ферритине волосы перестают получать питание и переходят в фазу покоя (выпадения).

2. Цинк

Микроэлемент, отвечающий за работу волосяных фолликулов. При его дефиците волосы становятся тонкими, ломкими, а новые просто не могут расти.

3. Витамин D

Дефицит «солнечного» витамина — одна из самых частых причин очагового и диффузного выпадения. Рецепторы витамина D есть прямо в волосяных луковицах.

4. Гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т3 и Т4 своб.)

Гипотиреоз (снижение функции щитовидки) очень часто маскируется под обычную усталость и выпадение волос.

5. Андрогены (общий тестостерон, ГСПГ, свободный тестостерон, ДГЭА, андростендион)

Если выпадение локализуется в области пробора, виски или темечка (по мужскому типу у женщин, либо редеет макушка у мужчин), а также есть жалобы на повышенную сальность кожи, акне, нарушение менструального цикла (у женщин) — стоит проверить андрогены.

Следующий шаг — найти грамотного специалиста, который расшифрует ваши анализы в связке с вашей историей.

25 июня 2026